🥤早餐店紅茶 VS 冷泡果茶：熱量、甜度、咖啡因全方位比較，你喝了多少的糖？

你會給小孩喝早餐店紅茶嗎？

很多人的早晨，是一杯早餐店紅茶開始。
甜度固定、味道直接，也習慣搭配早餐。
學生、小孩上學前也常會買一杯當作一天的開始。

冷泡果茶的方式不同。
前一天把茶包放進瓶子、放到冰箱；
隔天早上打開冰箱，泡好的那瓶就在那裡，拿了就能帶出門。

兩種茶都好喝、都方便，
但在 甜度、咖啡因、熱量 上，其實差異很大。

早餐店紅茶：甜、熱量高，咖啡因也不低

早餐店紅茶的甜味來自加糖的糖水，
但我們多半不知道：

• 使用的茶葉是哪種？（品質風險）

• 甜度到底加了多少？（糖分未知）

• 咖啡因濃度偏高還是偏低？（健康疑慮）

此外，許多早餐店為了壓低成本，使用的茶葉、糖漿品質無法確定，這也是一種隱藏的飲用風險。

早餐店紅茶的熱量主要來自糖，
而糖量因店家比例不同，很難自行調整。

數據揭露：一杯高達 150 大卡的熱量累積

以一杯 500 ml 的份量來估算，早餐店紅茶的熱量累積非常高：

咖啡因方面，由於多使用紅茶，
一般屬於 中偏高。對學生、小孩來說，甜度和咖啡因都算是明顯的負擔。

冷泡果茶：無糖、零卡，卻能喝到自然甜味

新寶順的冷泡果茶甜味來自植物 甜菊葉，
不是砂糖，所以 無糖、零卡，喝起來卻有淡淡的自然甜味。

茶包材質與咖啡因檢測：

• 天然純淨保證： 茶包採用可降解的 PLA 玉米纖維，即使長時間冷泡，也無須擔心塑化劑或有害物質釋出，確保每一口都天然純淨。

• 低咖啡因： 經檢測，每 100 ml 咖啡因不到 5 mg，屬於偏低範圍（一般黑咖啡約 60–100 mg；一般紅茶約 20–40 mg）。

風味特點：

• 果香淡淡

• 清清甜甜

• 不膩、不厚

• 整天喝也很順

這種甜，是 清甜，而不是早餐店紅茶那種 厚甜。

對學生、小孩、大人來說都很合適，
尤其是不想攝取太多糖分的族群。

零負擔﹑風味輕：誰適合喝冷泡果茶？

因為 零卡、無糖、咖啡因偏低、喝起來甜，
冷泡果茶非常適合：

• 學生帶去學校

• 小孩早上想喝一點甜

• 大人日常補水

• 想減糖、控熱量的人

• 想喝甜但又不想喝含糖飲的人

• 想少喝咖啡因的人

像蜜桃輕茶、蘋果輕茶等口味，
都能喝到淡淡果香與輕甜味。

冷泡果茶怎麼泡？睡前準備好最剛好

冷泡果茶不需要熱水，也不需要特別的器具。
前一天晚上準備，隔天早上就能直接帶著出門。

沖泡方式：

1. 1 包冷泡果茶放入 500–600 ml 常溫水或冷水

2. 放進冰箱冷藏 6–8 小時（睡前放最剛好）

3. 隔天早上直接帶著喝即可

茶包不需要提前取出，即使在水裡放一整天，味道會自然釋放，不會苦、不會澀。

對學生、小孩、大人都非常方便。

甜度、熱量、咖啡因：一張表看懂差異

當我們將日常飲用的早餐店紅茶與新寶順的冷泡果茶並排比較時，兩者在健康負擔層面上的差異非常明顯。

我們將消費者最在意的熱量、甜味來源與咖啡因含量，整理如下：

最關鍵差別是：
冷泡果茶是甜的，卻是無糖、零卡。

擺脫高糖負擔，從一杯清甜開始！

如果你想喝甜一點、清爽一點、負擔更少一點，
冷泡果茶會是一個很容易開始的選擇。

能讓你願意補水、願意喝茶的，就是最適合你的一杯。

冷泡果茶全系列：無糖、零卡、甜味清爽